Qu'est-ce que le massage thaï Nuad Boran ?
Le Nuad Boran (ou massage thaï traditionnel dont le nom signifie « Massage ancien ») est un soin ancestral issu de la médecine traditionnel thaïlandaise. Cette technique complète utilise des pressions profondes sur les muscles et le long des sensips (lignes tendino-musculaires qui correspondent à des lignes d’énergie ou méridiens), des étirements et des mobilisations articulaires.
Il permet de dénouer les tensions, de stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique et favorise une harmonie globale corps-esprit. Il apporte une sensation de légèreté, apaise le système nerveux et améliore la mobilité articulaire et l’ancrage à la terre. La respiration est une composante importante du massage.
Bienfaits du massage thaï Nuad Boran
Pratiqué régulièrement, le Nuad Boran est intéressant en prévention de nombreux maux, douleurs ou restrictions physiques. Il participe à maintenir une bonne forme physique et mentale.
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Soulage efficacement les tensions musculaires, tendineuses et douleurs myofasciales
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Prévention des crampes, tendinites, lombalgies, torticolis, maux de tête…
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Améliore la mobilité articulaire, la souplesse musculaire
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Améliore la circulation des fluides (sang, lymphe) et renforce le système immunitaire
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Recommandé en préparation et en récupération sportive
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Libère les blocages énergétiques par le travail sur les sensips (les 10 lignes ou méridiens). L’énergie (le « lhompram » ou « air vital ») peut ainsi circuler à nouveau librement dans le corps
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Apaise le système nerveux et le mental des personnes stressées ou en perte d’énergie
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Favorise un meilleur sommeil
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Améliore la fonction respiratoire par des exercices de respiration
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Aide à prendre conscience de son corps et des différentes axes à développer pour en prendre soin (activité physique, équilibre alimentaire, relaxation, exercices de respiration, méditation…)
Comment se déroule une séance de massage thaï Nuad Boran ?
Massage habillé sur futon, 100 % adapté à vos besoins
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Les séances de massage Nuad Boran se déroulent dans une atmosphère calme et accueillante, où chaque mouvement est adapté à vos besoins. Voici comment se passe une séance :
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Vous êtes allongé sur un futon, vêtu d’un pantalon souple. J’utilise mes pouces, paumes, coudes et genoux pour appliquer des pressions profondes et effectuer des étirements et mobilisations articulaires, en synchronisation avec votre respiration. Le massage est profond tout en restant doux et progressif.
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Durée de la séance : la séance peut durer 1h, 1h30 ou 2h, selon les zones à traiter et vos besoins spécifiques.
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